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牡蠣グラタン
あつあつとろーり。牡蠣とほうれん草が入った別名”鉄分グラタン”です。
材料(2人分)
牡蠣・・・7〜8粒
ほうれん草・・・1束
インゲン豆・・・6本
白ワイン・・・大さじ2
小麦粉・・・大さじ1.5
オリーブオイル・・・大さじ1
牛乳・・・2カップ
しめじ・・・1パック
コンソメの素・・・大さじ3分の2
塩・コショウ・・・少々
下準備
ほうれん草とインゲン豆は茹でて、4cmの長さに切って、よく水気を絞っておく。
しめじは子房に分けておきます。
作り方
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、しめじ・インゲン豆・ほうれん草を
軽く塩・コショウをして炒めたら、火を弱めて小麦粉を振り入れ、
ダマにならないように炒めます。
2
1
に牛乳を少しずつ加え、中火にしてよく混ぜ、沸騰してきたらコンソメの素を加え、
とろりとするまでよく混ぜたら火を止めます。
3
牡蠣を塩水でよく洗い、鍋に入れ、白ワインも加え、
中火の強で牡蠣が
ぷくっ
と
ふっくら
としたら火を止めます。
4
2
と
3
をそれぞれ半分ずつ耐熱容器に入れ、とろけるチーズを上に乗せ、200℃のオーブンで、10分〜15分ほど焼き、少し焦げ目がついたら出来上がりです。
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